高山症是甚麼?

高山症通常在海拔二千四百米(八千呎)以上發生,徵狀一般在登上高山後數小時出現,包括:

- 頭痛(常在前額位置)
- 失眠
- 容易暴躁
- 暈眩
- 肌肉疼痛
- 疲倦
- 食慾不振
- 噁心、嘔吐
- 面部,手及腳部浮腫

病情可惡化至高山腦水腫及高山肺水腫(分別於腦部及肺部積存過多水份)如未能及時醫治,
可導致死亡。

如何預防高山症?

1.最簡單的預防及減低徵狀出現的方法是慢慢登山,不可操之過急,使身體有足夠時間對氧
氣壓力的轉變作出適應。於二千五百米至三千米處停留兩、三晚作適應期,可助預防高山症。

2.要多喝水,以避免因乾燥的空氣及呼吸加快而出現的脫水現象。

3.盡量避免直接飛行前往高地。如需前往,便不要運動過度,避免進食太飽及忌飲酒。

4.叫醒病人,讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下.
 
5.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥,但要避免使用阿斯匹靈,因為阿斯匹靈會降低血小板的
凝血機能,增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥,它們有呼吸抑制的效果,
加上睡眠低氧現象,足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。

6.在此時給病人氧氣會很有效,幾乎可以立即改善症狀。

7.可以繼續或開始服用Diamox,它除了預防外,也有治療的效果。

 資料來源:台灣大學山貓登山隊

 

 

 


 

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